A) For Quality
50 (dx) Half Kneeling Curl
50 (sx) Half Kneeling Curl
50 (dx) 3 Point Row
50 (sx) 3 Point Row
B) Giorno 36 Re-Test
For Time
100 Burpees
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Mostra tuttiCiao a tutti! Durante i giorni immediatamente prima e durante il ponte dei morti ci saranno alcuni cambiamenti di palinsesto, che molti...
5 commenti
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09:02 vs 09:17 😓
12:03 giorno 36 vs 11:27 oggi...🤕🤕🤕🤕
9.45 vs 9.35 leggermente peggiorato
8:28 vs 10. Sono troppo contenta. Ritmo costante per 25 burpees, poi qualche secondo (10/15 sec) di rest per recuperare l’uso delle gambe. ☠️🦵