The Rise23 dic 2020Dicembre: Giorno 26A) 4 Set (Rest 60")12 Side Plank12 Plank March45" Hollow PlankB) Every 3' for 30'4 Devil's Press8 Push Up16 Air Squat24 Du/Su/Lat Hops
A) 4 Set (Rest 60")12 Side Plank12 Plank March45" Hollow PlankB) Every 3' for 30'4 Devil's Press8 Push Up16 Air Squat24 Du/Su/Lat Hops
Palinsesto Ponte dei MortiCiao a tutti! Durante i giorni immediatamente prima e durante il ponte dei morti ci saranno alcuni cambiamenti di palinsesto, che molti...
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