The Rise11 gen 2021Dicembre: Giorno 33A) Work on PISTOL SQUAT 4 x 10/sideB) FOR TIME 50-40-30-20-10Sit-UpsDu/Su/Lat Hops25/20/15/10/5Db/Kb Snatch
A) Work on PISTOL SQUAT 4 x 10/sideB) FOR TIME 50-40-30-20-10Sit-UpsDu/Su/Lat Hops25/20/15/10/5Db/Kb Snatch
Palinsesto Ponte dei MortiCiao a tutti! Durante i giorni immediatamente prima e durante il ponte dei morti ci saranno alcuni cambiamenti di palinsesto, che molti...
13:48
Non vi preoccupate, i pistol sono una brutta bestia! Richiedono un casino di mobilità e coordinazione...arriveranno...
13:50 con manubrio da 5. Pistol non pervenuti, minimamente 🤦🏼♀️
14.45 con kb da 20. Pistols non pervenuti, no feelings per me 😀
@nicoletta.alessi grazie 🤩